32 ja 33 treeningnädal: 15-28.aprill

16.aprillist kuni 3.maini viibin ma 14 sportlasega treeninglaagris, kus valmistume suviseks võistlushooajaks. Sel perioodil viib treeningud läbi abitreener Anete. Koolivaheajal ei toimu kõige nooremate ehk AE 1-1 ja AE 1-2 gruppide treeninguid, enne ja pärast vaheaega toimuvad treeningud tavapäraselt. Küll aga võivad muutuda treeningute asukohad, kui ilm peaks minema stabiilselt soojemaks. Seetõttu palun alati meie kodulehel silma peal hoida! Hetkel panen üles esialgse kava järgmiseks kaheks nädalaks.

Esmaspäev, 15.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 16.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall. Treeningplaanid Anetelt.

Kolmapäev, 17.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhal, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30. Treeningplaanid Anetelt.

Neljapäev, 18.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks hallis 10min + treening Kergejõustikuhallis. Treeningplaanid Anetelt.

Reede, 19.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion. Treeningplaanid Anetelt.

Laupäev, 20.aprill

PUHKUS

Pühapäev, 21.aprill

PUHKUS 

 

Esmaspäev, 22.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis. Treeningplaanid Anetelt. 

Teisipäev, 23.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis. Treeningplaanid Anetelt. 

 

Kolmapäev, 24.aprill 

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30. Treeningplaanid Anetelt.

 

Neljapäev, 25.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete.

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks hallis 10min + treening Kergejõustikuhallis. Treeningplaanid Anetelt. 

 

Reede, 26.aprill

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion. Treeningplaanid Anetelt. 

 

Laupäev, 27.aprill

PUHKUS

Pühapäev, 28.aprill

PUHKUS

31.treeningnädal: 8-14.aprill

Esmaspäev, 8.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 9.aprill

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 10.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 11.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Reede, 12.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Laupäev, 13.aprill

13.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadion (õuetreening)

Pühapäev, 14.aprill

PUHKUS

30.treeningnädal: 1-7.aprill

Esmaspäev, 1.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT1 ja ÕT2 - iseseisev jooks õues

Teisipäev, 2.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 3.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 4.aprill

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 5.aprill

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 6.aprill

13.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadion (õuetreening)

Pühapäev, 7.aprill

PUHKUS

29.treeningnädal: 25-31.märts

Esmaspäev, 25.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 26.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 27.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 28.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi abitreener Anete

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall/Rannastaadion

Reede, 29.märts 

Suur reede

AE 1-1 ja AE 1-2 PUHKUS

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Laupäev, 30.märts

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Pühapäev 31.märts

13.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadion (õuetreening)

28.treeningnädal: 18-24.märts

Esmaspäev, 18.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 19.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 20.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 21.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadion (õuetreening)

Reede, 22.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2  Kergejõustikuhall

Laupäev, 23.märts

TV10 Olümpiastarti III üleriigiline etapp Tartus (sisehooaja viimane võistlus!)

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Pühapäev 24.märts

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

27.treeningnädal: 11-17.märts

Esmaspäev, 11.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 12.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 13.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 14.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad kõik need, kes reedel võistlevad!)

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 15.märts 

TV10 Olümpiastarti III Pärnumaa etapp, algus 15.30

AE 1-1 ja AE 1-2 kes võistlustel ei osale, nendel on puhkepäev!

ÕT 1 ja ÕT 2  PUHKUS

Laupäev, 16.märts

11.00 ÕT 1, ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadion (õuetreening!)

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Pühapäev 17.märts

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

26.treeningnädal: 4-10.märts

Esmaspäev, 4.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 5.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 6.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 7.märts

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 8.märts

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion (õuetreening)

Laupäev, 9.märts

Iseseisev krossijooks õues - ÕT 1, ÕT 2, AE 2

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Pühapäev 10.märts

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

25.treeningnädal: 26.veebruar-3.märts

Koolivaheaja nädalal on treeningute graafik mitmel põhjusel teistsugune. Palun hoolikalt jälgida kellaaegu! Kuna aegades võib veel tulla ootamatuid muudatusi, siis palun kodulehel kindlasti silm peal hoida.

Esmaspäev, 26.veebruar

12.30-14.00 AE 2 Kergejõustikuhall

14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 27.veebruar

11.00-12.30 AE 2 Kergejõustikuhall

12.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 28.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 29.veebruar

AE 2 PUHKUS

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 1.märts

AE 1-1 ja AE 1-2 PUHKUS

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Laupäev, 2.märts

Balti U20 meistrivõistlused Võrus

Pühapäev, 3.märts

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

24.treeningnädal: 19-25.veebruar

Esmaspäev, 19.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 20.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 21.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 22.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 23.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi ÕT grupi sportlane Pilleriin

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall, iseseisev treening

Laupäev, 24.veebruar

Balti U18 meistrivõistlused Leedus, Klaipedas

Pühapäev, 25.veebruar

Jooksjatel treeningplaani järgne treening

23.treeningnädal: 12-18.veebruar

Esmaspäev, 12.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid nädalavahetusel Tallinnas)

Teisipäev, 13.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 14.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 15.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 16.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 17.veebruar

Eesti talvised meistrivõistlused Tallinnas. Esimene võistluspäev

Pühapäev, 18.veebruar

Eesti talvised meistrivõistlused Tallinnas. Teine võistluspäev

22.treeningnädal: 5-11.veebruar

Esmaspäev, 5.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 6.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 7.veebruar

Martin Kutmani mälestusvõistlused Tartus

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi ÕT 2 grupi sportlane Emma

ÕT 1 ja ÕT 2  PUHKUS

Neljapäev, 8.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 9.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 10.veebruar

Eesti talvised U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas. Esimene võistluspäev

Pühapäev, 11.veebruar

Eesti talvised U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas. Teine võistluspäev

21.treeningnädal: 29.jaanuar-4.veebruar

Esmaspäev, 29.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi abitreener Anete

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid laupäeval ja pühapäeval). Treeningu viib läbi abitreener Anete

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid pühapäeval). Iseseisev treening

Teisipäev, 30.jaanuar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 31.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 1.veebruar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 2.veebruar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 3.veebruar

Jooksjatel treeningplaani järgi treening

Pühapäev, 4.veebruar

Jooksjatel treeningplaani järgi treening

20.treeningnädal: 22-28.jaanuar

Esmaspäev, 22.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid nädalavahetusel)

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 23.jaanuar

TV10 Olümpiastarti II Pärnumaa etapp

AE 2 Võistlused 2010-2012 sündinutele

17.45 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (kerge treening neile, kes on kohtuniku ametis lõpetanud)

Kolmapäev, 24.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 25.jaanuar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 26.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 27.jaanuar

TV10 Olümpiastarti II üleriigiline etapp, Tallinn

Pühapäev, 28.jaanuar

Eesti talvised karikavõistlused, Tallinn

19.treeningnädal: 15-21.jaanuar

Esmaspäev, 15.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 16.jaanuar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 17.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 18.jaanuar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 19.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 20.jaanuar

Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused, esimene võistluspäev. Tallinn

Pühapäev, 21.jaanuar

Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused, teine võistluspäev. Tallinn

(jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

18.treeningnädal: 8-14.jaanuar

Uue aasta esimene täispikk treeningnädal on taas algamas. Trenni tulevad pärast jõulupuhkust ka kõige nooremad. Kuna täies hoos käib ka võistlushooaeg, siis tasub alati jälgida kodulehte, kuna võistluste tõttu muutub pisut ka treeningute graafik.

Meie järgmised võistlused:

12.jaanuar - Pärnumaa koolinoorte meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele (registreerima peab õpetaja)

13-14.jaanuar - Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused (Tallinn)

20-21.jaanuar- Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused (Tallinn)

23.jaanuar - TV10 Olümpiastarti II Pärnumaa etapp (Pärnu)

27.jaanuar - TV10 Olümpiastarti II üleriigiline finaal (Tallinn)

28.jaanuar - Eesti talvised karikavõistlused (Tallinn)

Esmaspäev, 8.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 9.jaanuar

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 10.jaanuar

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 11.jaanuar

AE 2 PUHKUS (suurem osa võistleb reedel!)

19.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 12.jaanuar

Pärnumaa koolinoorte meistrivõistlused: U16 (2009-2010); U14 (2011-2012). Võistlustele peab registreerima oma kooli õpetaja! Algus 10.00!

AE 1-1 ja AE 1-2 Treeningut ei toimu, 2011-2012 võistlevad!

17.00  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 13.jaanuar

Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused, esimene võistluspäev. Tallinn

Pühapäev, 14.jaanuar

Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused, teine võistluspäev. Tallinn

(jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

17.treeningnädal: 1-7.jaanuar

29.detsembril meie kergejõustikuhallis toimunud ja meie poolt korraldatud 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus möödus väga edukalt. Püstitati osalejate rekord - kaasa tegi ligi 250 sportlast! 

Püstitati 9 võistluste rekordit, 7 kergejõustikuhalli rekordit, 1 Eesti noorte rekord. Lisaks muidugi omajagu isiklikke rekordeid. Tahan tänada kõiki sportlasi, kes võistlustel kaasa tegid! Tahan tänada kõiki kohtunikke, kes aitasid meil selle võistluse kenasti läbi viia! Muidugi tahan tänada kõiki lapsevanemaid, kes aitasid meil kergejõustikuhalli valmis sättida enne võistlust ja siis korda teha pärast võistlust. Hallis oli reede õhtul meeldivalt palju inimest! 

Ning muidugi suured tänud kõikidele toetajatele, kelleta ei oleks võimalik sellist võistlust selliselt korraldada! Meie võistlust toetasid Pärnu linn, Eesti Kultuurkapital, Pärnu Spordikool, OÜ Petersport, OÜ Liftest, AS Pajo, OÜ Starforest, Pärnu Nooruse Maja, Pärnu Muusikakool, OÜ Neatbiit, OÜ Tetech.

Võistluse kohta saab rohkem informatsiooni, kui jälgida meie sotsiaalmeedia kanaleid: https://www.instagram.com/sk.altius/ ja https://www.facebook.com/leetsarimemoriaal . 

Soovin kõigile meeldivat ja rahulikku aastavahetust ja edukat uue aasta algust!

Esmaspäev, 1.jaanuar

Kõigil, kes 2.jaanuar võistlevad, on võimalik teha soojendustreening kergejõustikuhallis. Hall on avatud 13.00-14.15.

Teisipäev, 2.jaanuar

Teivashüppe GP Tallinnas. Väljasõit 8.00 Spordihalli eest (Riia mnt 129)

Kolmapäev, 3.jaanuar

15.00 treening neil, kellel on see ette nähtud treeningplaanides või kellega on eraldi kokku lepitud. Teistel puhkus!

Neljapäev, 4.jaanuar

PUHKUS

Reede, 5.jaanuar

"Valmiera-Valga" võistlused Lätis, Valmieras U20, U18 vanuseklassile.

 

Laupäev,6.jaanuar

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 7.jaanuar

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

16.treeningnädal: 25-31.detsember

Sel reedel ootab ees meie korraldatav 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus, kuhu ootan võistlema kõiki sportlasi! Võistluste infokirjad olen lastevanematele välja saatnud. Registreerimise tähtaeg on 26.detsember ja registreerida saab sportlast siin: Registreeri!

Võistlusteks tuleb kergejõustikuhall valmis sättida ja seda teeme me kolmapäeval alates kell 18.00. Raske on prognoosida, kui kaua meil töödega läheb. Mida rohkem abilisi jääb, seda kiiremini läheb. Aga eelmise aasta põhjal võiks öelda, et ca 2 tunniga peaks arvestama (abilisi oli siis ca 20).  Lisaks palun sportlastel appi jääda reedel, pärast võistlusi, et hall jälle korda sättida. Loodan väga, et abilisi jagub piisavalt, et saaksime pikale ja väsitavale päevale võimalikult kiiresti joone alla tõmmata.

Esmaspäev, 25.detsember

12.00-14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

13.30 AE 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 26.detsember

11.00-12.30 AE 2 Kergejõustikuhall

12.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 27.detsember

16.30-18.00 AE 2 + ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall 

alates 18.00 - kergejõustikuhalli ettevalmistustööd võistlusteks, palun sportlastel appi jääda!

Neljapäev, 28.detsember

PUHKUS

Reede, 29.detsember

15.Karel Leetsari mälestusvõistlus

Pärast võistlusi halli koristamine! Pärast viimast ala.

 

Laupäev, 30.detsember

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 31.detsember

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

15.treeningnädal: 18-25.detsember

Algamas on talvine koolivaheaeg. Kõige nooremad saavad vaheajal puhata - nende viimane trenn toimub esmaspäeval, 18.detsembril. Seejärel kohtume trennides jälle alates 8.jaanuarist!

Teistel gruppidel treeningud vaheajal jätkuvad, aga graafikus võib ette tulla mitmeid muudatusi, seega palun meie kodulehel kindlasti pidevalt silm peal hoida.

Tuletan meelde, et 29.detsembril toimub meie kergejõustikuhallis suur kergejõustikuvõistlus: 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus, kuhu ootan võistlema kõikide treeninggruppide noori! Seda võistlust korraldab meie spordiklubi ja tegemist on väga suure ühise pingutuse ja ettevõtmisega. Väga tore oleks näha paljusid seal võistlemas ka! Registreerida saab kuni 26.detsembrini selle lingi kaudu: Võistlusele registreerimine

Kergejõustikuhalli ettevalmistamine võistlusteks toimub kolmapäeval, 27.detsembril algusega kell 18.00. Palun kõigil, kellel vähegi võimalik appi jääda!

Esmaspäev, 18.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall (selle aasta viimane trenn!)

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 19.detsember

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 20.detsember

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2  alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 21.detsember

12.30-14.00 AE 2 Kergejõustikuhall

14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 22.detsember

12.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 23.detsember

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 24.detsember

PUHKUS

 

Esmaspäev, 25.detsember

12.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

13.40 AE 2  Kergejõustikuhall  (halli uksed on kinni, avan uksed 13.30)

14.treeningnädal: 11-17.detsember

Esmaspäev, 11.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 12.detsember

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 13.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2  alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 14.detsember

Pärnu Spordikooli jõuluvõistlused U14, U12, U10 vanuseklassidele

AE 2 Võistlused, teistel puhkus

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 15.detsember

Tallinna Spordiakadeemia lahtised jõuluvõistlused U14 ja vanematele, Tallinn

AE 1-1 ja AE 1-2 PUHKUS 

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 16.detsember

Jaak Uudmäe auhinnavõistlus kolmikhüppes, Tartu

Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 17.detsember

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

13.treeningnädal: 4-10.detsember

Esmaspäev, 4.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 5.detsember

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 6.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 7.detsember

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 8.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall 

16.30-18.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Kergejõustikuhall (räägime üle, kes ÕT 1 ja ÕT 2 grupist teevad enne ujulat veel hallis ka)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 9.detsember

Treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 10.detsember

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp

Esmaspäeval, 27.novembril algab talvine võistlushooaeg. Hooajaga alustavad kõige nooremad, sest toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Seoses võistlustega ei toimu esmaspäeval treeninguid, kuna nooremad võistlevad ja paljud vanemad tegutsevad võistlustel kohtunikuna. ÕT gruppidel on võimalik teha soovi korral kerge trenn pärast võistlusi.

Ootan võistlema kõiki, kelle sünniaasta on 2010-2011 (vanem vanuseklass) ja kelle sünniaastad on 2012-2014 (noorem vanuseklass). Registreerimine algab kohapeal 14.45. Osavõtutasu on 2 eurot ja seda saab tasuda sularahas kohapeal. Kui kellegi ala algab hiljem (näiteks PV vanuseklassil), saab registreerida muidugi ka hiljem. Selleks ei pea varem halli kohale tulema.

Esimese etapi alad:

PV (vanemad poisid) - 60m, teivashüpe

TV (vanemad tüdrukud) - 60m, kuulitõuge

PN (nooremad poisid ) - 60m, kõrgushüpe

TN (nooremad tüdrukud) - 60m, kõrgushüpe

 

TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp toimub 2.detsembril Võrus. Sinna pääsevad need noored, kes võidavad maakondlikul etapil oma alal esikoha või täidavad vabariikliku finaali pääsemise normatiivi. Kolmas variant finaali pääsemiseks on kuulumine oma kooli võistkonda. Pärnust osaleb mitu kooli võistlussarja uuel hooajal.

 

Normatiivid:

Võistluse ajakava:

Kohal palun kõigil võistlejatel olla vähemalt 45 minutit enne oma esimese ala algust.

Autasustamine:

I koht - medal, diplom, võistlussarja särk

II koht - medal, diplom, võistlussarja meene

III koht - medal, diplom

Tublimaid autasustavad Pärnu Sadama korvpallimeeskonna mängijad!

12.treeningnädal: 27.november - 3.detsember

Esmaspäev, 27.november

TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp! Kõik võistlema, kelle sünniaastad on 2010,2011, 2012, 2013, 2014.

AE 1-1 ja AE 1-2 Võistlused!

AE 2 Võistlused! Teistel puhkus.

Teisipäev, 28.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need, kes tegid TV10 Olümpiastardi etapil kaasa kahte ala!)

17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 29.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, trenni annab Pilleriin

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 30.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 1.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall 

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (räägime üle, kes teevad enne ujulat veel hallis ka)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 2.detsember

TV10 Olümpiastarti I vabariiklik etapp, Võru

ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!

Pühapäev, 3.detsember

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

11.treeningnädal: 20-26.november

Esimene võistlus ootab meid 27.novembril, kui meie kergejõustikuhallis toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Võistlevad noorem vanuseklass (sünniaastad 2012 ja nooremad) ja vanem vanuseklass (sünniaastad 2010-2011). Täpsem info tuleb peagi siia lehele!

Esmaspäev, 20.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 21.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 22.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 23.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 24.november

Eesti Kergejõustikuauhinnad 2023 Tallinnas

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 25.november

13.30 TV10 Olümpiastardi harjutamise treening, Kergejõustikuhall (eelnev registreerimine meili teel laupäeva hommikuks)

ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!

teistel : ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 26.november

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

10.treeningnädal: 13-19.november

Esmaspäev, 13.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 - puhkavad need, kes laagris käisid. Teised on trenni oodatud alates 17.00.

Teisipäev, 14.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 15.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 16.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 17.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-18.00 - TV10 Olümpiastardi 1.etapiks harjutamise võimalus + osad ÕT grupi sportlased (eraldi kokkuleppel)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 18.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Toitumise koolitus 12.30! Jooksjate treeningu info tulekul!

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 19.november

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

9.treeningnädal: 6-12.november

Esmaspäev, 6.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues),  plaani jagab Anete

Teisipäev, 7.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues), plaani jagab Anete

Kolmapäev, 8.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 9.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2  Puhkavad need, kes lähevad treeninglaagrisse. Teised on trenni oodatud alates 16.00!

Reede, 10.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager! Teistel treeningplaanide alusel treening 16.30!

Laupäev, 11.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 12.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!

8.treeningnädal: 30.oktoober-5.november

Kuna osad asjad on veel lahtised, siis panen praegu üles pisut pooliku nädala graafiku. Täiendan seda jooksvalt veel tänase ja võibolla ka homse päeva jooksul. Palun kindlasti kodulehte jälgida!

Esmaspäev, 30.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 31.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 1.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 2.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin

ÕT 1 ja ÕT 2  iseseisev krossijooks õues

Reede, 3.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja Ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 4.november

ÕT 1 ja ÕT 2 - jooksjatel ühine maastikutreening (info tulekul)

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 5.november

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

7.treeningnädal: 23-29.oktoober

Koolivaheajal toimuvad kõikide gruppide treeningud. Muutuvad küll osad treeningute ajad. Etteruttavalt olgu öeldud, et jõuluvaheajal AE 1-1 ja AE 1-2 gruppidele treeninguid ei toimu, siis saavad meie kõige nooremad puhata ja vahepeal võistlemas ka käia.

Esmaspäev, 23.oktoober

13.30-15.30 AE 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (palun arvestada, et võib kauem minna kui tavaline treening. Kellel naelikud olemas, siis kindlasti kaasa võtta!)

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (naelikud kaasa!)

Teisipäev, 24.oktoober

11.30-13.00 AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 25.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 26.oktoober

13.30-15.00 AE 2 Kergejõustikuhall

15.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall 

Reede, 27.oktoober

13.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 28.oktoober

Balti murdmaajooksu meistrivõistlused, Järvakandi

AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 29.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

6.treeningnädal: 16-22.oktoober

Sügis on murdmaajooksu aeg. Kõik grupid jooksevad trennides rohkem, suur osa sportlasi võttis osa Kadrijooksust, väiksem seltskond ka Eesti murdmaajooksu karikavõistlustest. Jooksma peab ja joosta on vaja. Isegi kui see väga ei meeldi. Kes tahab kergejõustikuga tõsisemalt tegeleda, see peab kindlasti sügisel jooksuga rohkem tööd tegema. 

On loogiline, et kõigile pikemad distantsid ei meeldi. Reaalsus on aga see, et spordis ei peagi kõik meeldima. Kui enda eesmärgid on kõrgemad ja soov läbi lüüa suur, siis tuleb ära teha ka asjad, mis väga ei meeldi. Ja siis tuleb juba treenerit usaldada, sest tema teab paremini, mida sportlasel on vaja teha, et ta oma soovitud tulemusteni jõuaks. 

Seetõttu on ka väga oluline, et igal nädalavahetusel kõik AE 2, ÕT 1 ja ÕT 2 grupi sportlased jooksmas käiksid. See on tegevus, mida ma ei kontrolli ja ei peagi kontrollima. Kui see töö tegemata jääb, kajastub see kindlasti ka tulemustes. Seega igaühe enda südametunnistuse asi. 

Laupäeval Järvakandi terviserajal toimunud Eesti murdmaajooksu karikavõistlustel tegid meie sportlased täitsa korralikke etteasteid. Naomi tuli Eesti karikavõitjaks tüdrukute U16 vanuseklassi 2km jooksus. Kertrud saavutas samas jooksus tubli seitsmenda koha. U18 tüdrukute 3km jooksu lõpetas Viola viiendana. U14 poiste 1km jooksus saavutas Robin kümnenda ja Elimar Asko kuueteistkümnenda koha, sama vanuseklassi tüdrukute 1km jooksus oli Mirabel üheteistkümnes, Crystal-Eliis aga neljateistkümnes. U16 poiste 2km jooksu lõpetas Karl-Martin üheteistkümnenda kohaga. Kõik meie sportlaste tulemused on kenasti üles loetud meie instagrami postituses, mida saab vaadata siit: https://www.instagram.com/sk.altius/ Võistkondlikult saavutasime 23 klubi arvestuses tubli kuuenda koha, millega saab väga rahul olla. Võistkondlikku arvestusse läks kokku kuni 15 tulemust. Meil läks arvesse aga üheksa, seega suurema võistkonnaga võinuks veelgi kõrgemal kohal lõpetada. 

Uuel nädalal kolivad AE 1-1 ja AE 1-2 grupid kergejõustikuhalli. Palun hallitreeningutel jalga panna puhtad jalatsid! Kuigi esmaspäeval oleme kõikidega hallis, jätkame kindlasti teiste gruppidega ka õues. Seega jälgime ikka kodulehte, et õigesse kohta trenni minna!

 

Esmaspäev, 16.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 17.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 18.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 19.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Reede, 20.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 21.oktoober

AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 22.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

Kadrijooksu tulemused

Mul on väga suur rõõm, et minu treeninggruppide sportlasi niipalju kogunes taas täna Valgeranda! Kiidan kõiki!

Gruppide kaupa osales võistlustel:

AE 1-1 grupp - 4

AE 1-2 grupp - 4

AE 2 grupp - 15

ÕT 1 grupp - 7

ÕT 2 grupp - 8 (kohal terve grupp!)

Naiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

1. Viola 4.11,3 (U18 1.koht)

2. Naomi 4.11,5 (U16 1.koht)

3. Kertrud 4.26,9 (U16 2.koht)

5. Mirabel 4.34,1 (U14 2.koht)

7. Crystal-Eliis 4.44,4 (U14 4.koht)

8. Iiris 4.46,9 (U20 1.koht)

9. Laura-Liis 4.48,6 (U18 2.koht)

17. Kristella 5.01,5 (U16 4.koht)

20. Kaisa-Maria 5.04,2 (U16 5.koht)

23. Pilleriin 5.09,7 (U20 2.koht)

27. Nete Marii 5.13,4 (U14 10.koht)

29. Eliise 5.14,4 (U18 5.koht)

34. Kreteliis 5.20,9 (U16 6.koht)

35. Lauretta 5.23,6 (U14 14.koht)

36. Maarja Elisee 5.27,8 (U14 15.koht)

39. Lisete 5.28,6 (U14 16.koht)

40. Sofia 5.30,8 (U14 17.koht)

42. Analota 5.32,1 (U16 7.koht)

43. Maribel 5.34,4 (U16 8.koht)

46. Emma 5.35,1 (U20 4.koht)

48. Grethe Karoline 5.35,3 (U20 5.koht)

53. Kendra 5.46,4 (U14 20.koht)

56. Kertu 5.49,8 (U14 22.koht)

57. Kiara 5.54,2 (U18 6.koht)

60. Meriel 6.09,6 (U10 3.koht)

66. Arabel 6.36,7 (U10 5.koht)

69. Delyse 6.43,3 (U14 24.koht)

70. Vanessa 6.48,2 (U14 25.koht)

 

Poiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

 

3. Kren-Marten 5.00,5 (U12 1.koht)

4. Riko Merten 5.00,7 (U12 2.koht)

8. Arlis Gerdon 5.05,9 (U10 5.koht)

18. Villiam 6.18,7 (U10 10.koht)

 

Meeste 3km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

1. Martin 11.24,3 (M 1.koht)

4. Patrick 12.14,5 (U18 1.koht)

13. Kert 13.53,0 (U16 2.koht)

15. Kaspar 13.57 (U18 6.koht)

16. Reigo 13.59,4 (U18 7.koht)

18. Oskar 14.04,4 (U16 4.koht)

22. Elimar Asko 14.28,4 (U14 3.koht)

5.treeningnädal: 9-15.oktoober

Kuna ilmad on endiselt väga ebastabiilsed ja ilmaennustus muutub iga päevaga, siis on ka väga keeruline pikalt treeninguid paika panna. Palun kõigil jätkuvalt jälgida meie kodulehte treeningpäeva hommikul. Kui asukohta muudan, siis teen seda eelmisel õhtul üsna hilja. Kergejõustikuhallis toimuvatel treeningutel peavad jalas olema puhtad jalatsid! Õues toimuvatel treeningutel peavad seljas olema riided, mis on sobilikud sügisel trenni tegemiseks.

 

Esmaspäev, 9.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS (puhkavad need, kes käisid kadrijooksul. Mõni üksik, kes seda ei teinud, saab trenni teha AE 2 grupiga koos)

Teisipäev, 10.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 11.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 12.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 13.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 14.oktoober

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, Järvakandi

Pühapäev, 15.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

51.Kadrijooks

Pühapäeval, 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, mida korraldab Pärnu Spordikool ja mis on meile traditsiooniliseks võistluseks juba väga palju aastaid. Loomulikult ootan ma ka sel aastal kõiki sportlasi starti!

Võistlused toimuvad 8.oktoobril Valgeranna 500m ja 1km terviserajal.

Start ja finiš on Valgeranna seikluspargi alal. Jooksude algus on 12.00. Distantsideks on 1km ja 3km. 1km distantsil osalejad läbivad kaks 500m pikkust ringi. 3km distantsil osalejad läbivad kolm 1km pikkust ringi. Igale vanuseklassile on oma stardiaeg.

Osavõtjad:

Osalejate noorim vanus on 6 ehk 2017 sünniaastaga. Arvestust peetakse 20-nes vanusegrupis, lisaks veel perekondadele. 

 

Ajavõtt, registreerimine:

Aega võetakse digitaalselt kiipidega.

Eelregistreerimine palun teha siin: https://my.raceresult.com/260488/ (registreerimisel pange kirja klubi - Sk Altius ja lisage ka oma treeneri nimi)

Võistluste tulemusi näeb timesport.ee lehel 

 

Osavõtutasu:

Osavõtutasu on 2 eurot (noored kuni U20); 5 eurot mehed, naised ja seeniorid. Osavõtutasu saab maksta kohapeal sularahas!

 

Vanuseklassid ja distantsid:

U8 (2016-2017 sünniaastad) - 1000m

U10 (2014-2015) - 1000m

U12 (2012-2013) - 1000m

U14 (2010-2011) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U16 (2008-2009) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U18 (2006-2007) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U20 (2004-2005) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

Naised (1989-2003) - 1000m

Mehed (1984-2003) - 3000m

Naised seeniorid 1000m või 3000m

Mehed seeniorid 3000m

 

Autasustamine:

- Iga vanusegrupi kolm esimest autasustatakse medaliga (kohe peale võistluse lõppu)

- Üldarvestuse kolme parimat naist ja meest autasustatakse karikaga

- Iga grupi parimat perekonda autasustatakse meenega

- Suurima osavõtjate arvuga klubi/spordikooli (osakondade, treenerite kaupa) autasustatakse karikaga

- Kõigile osalejatele tee ja supp

- Parimate autasustamine ja kutsetega vastuvõtt toimub oktoobri kuu jooksul.

4 treeningnädal: 2-8.oktoober

Käes on oktoober ja ilmad muutuvad kiiresti. Uuel nädalal võib tulla treeningute asukohtades ette muudatusi. Soovitan trennipäeva hommikul alati kodulehele pilk peale heita. Kui midagi muutub, panen eelmisel õhtul üsna hilja info siia üles. Küll tasub aga välja otsida juba tuule- ja vihmakindlam riietus, sest igakord me vihma eest sisetingimustesse kindlasti ei põgene. Kindlasti võtke trenni kaasa kuiv särk ja kuivad sokid, mida peale trenni kohe selga ja jalga panna. Vaadates praegust ilmaennustust, siis kõige rohkem küsimärke on teisipäevaste trennide osas. Aga hoian ilmaennustusel pilku peal, teie hoidke pilk peal meie kodulehel! Ükski trenn ära ei jää.

Ja kindlasti tuletan nüüd meelde, et juba 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, kuhu ootan kõikide treeninggruppide noori võistlema! Eraldi info selle võistluse kohta on tulemas ka siia.

Esmaspäev, 2.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.15-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 3.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 4.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 5.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues! Korralik riietus selga, vahetusriided kaasa, et trenn sees teha pärast)

Reede, 6.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 7.oktoober

PUHKUS

Pühapäev, 8.oktoober

51.Kadrijooks Valgerannas

3.treeningnädal: 25.september-1.oktoober

Esmaspäev, 25.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.15 AE 2 Rannastaadion

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 26.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 27.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.45 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (osa treeningust õues)

Neljapäev, 28.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 29.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 30.september

Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info küsi treenerilt)

Pühapäev, 1.oktoober

PUHKUS